美术高考结束后考生易出现的心理问题及如何调整心态

考生的心理调适

接收合格证是第一阶段收获的时刻，但付出了不一定获得满意的果实，应准备接受失败的考验。面对高低不等的成绩，考生及家长都有着太多的感慨和无奈，结果或在意料之中，或在意料之外。每查询一个院校的成绩，都会受到一次心理的冲击，其中伴随着悬念、紧张、焦虑、沮丧还有兴奋和喜悦，心情跌宕起伏。

(一）易出现的心理问题

专业成绩公布之后，多数考生会出现较大的情绪波动，归结为以下三种心理特征：

1.升学无望型

专业考试不理想，甚至很糟糕，没有拿到合格证或只拿到一两个名次靠后的证书，或者统考成绩较低，或文化课基础太差，认为考上本科没有希望。此时考生心里充满了失落感，无法面对老师的期望和家长的付出，感到十分内疚，觉得太没面子，进而产生苦闷，沮丧和自卑的心理，有的背上了思想包袱，陷于深深的自责之中。

2.前途未卜型

中断文化课学习几个月，返校后就参加模拟考试，成绩较低，距离目标分数还有很大差距，对自己缺乏信心，认为前途渺茫。

3.担惊焦虑型

专业成绩优秀，有的还获得名校合格证，由于文化基础薄弱或不稳定，或有偏科，预测文化总分或英语，语文小分不过关，担心与重点院校失之交臂，或因合格院校太少，缺少选择余地，如果高考失利则会前功尽弃，功亏一篑。

有些考生心理比较脆弱，精神压力过大，陷入焦虑和担忧之中，严重影响到文化课学习。

(二）提高考生思想认识

1.一切都已过去

要让考生充分认识到，自从结束最后一场专业考试，就都已经成为过去，无论后悔，懊恼还是自责，都不会改变结果，更何况失利是多种原因造成的。

2.要面对现实

自我感觉和现实经常会存在一定差距，不理想也是相对的，即使确实没有考好，也要学会接受现实，不要怀疑高校评分的公正性和权威性，成绩不好，要多从自己身上找原因。

3.不要过分看重结果

只要自己努力了就无怨无悔，没必要过分内疚和苦闷，老师和父母要引导他们尽快从失败的阴影中走出来。