01 组合人物示范讲解
  • 课时1 运动组合 58:26
  • 课时2 运动组合2 41:04
  • 课时3 半躺一座组合示范 01:00:12
  • 课时4 一坐一弯腰动态示范 51:25
  • 课时5 双人站姿训练二 55:20
  • 课时6 一蹲一弯腰动态示范 43:22
  • 课时7 双人站姿组合示范 46:04
02 速写动态训练
  • 课时1 双人坐姿组合动态讲解 01:01:39
  • 课时2 双人坐姿动态讲解 01:00:50
  • 课时3 双人一蹲一座组合示范 51:22

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